Popołudniowa sesja TS Regle na sali. Ćwiczenia okołobiegowe plus rozciąganie. Dzięki Ania Kujawińska. W bieganiu liczy się luz i wahadło. Luz ma wynikać gibkich mięśni a nie ze zwisających bezwładnie kończyn. Pamiętajcie biodra do przodu i w życiu liczy się pasja oraz przyjaciele. Najlepiej jeśli są to przyjaciele biegowi….z Regli 🙂