Bonjour mon amie!
Koniec sezonu zbliża się nieubłaganie. Większość equipy TS Regle kończy ten rok biegowy 11 listopada, także w czwartek na hali żadnych przysiadów, pompek, skipów, wieloskoków- NO WAY!!! Będzie STRETCHING- rozciągamy achillesy, dwójki, czwórki, trójki, trzewia, śledziony i jelito cienkie 🙂 A teraz HIT- Rozciągał z nami będzie się…ARTUR KOZŁOWSKI 🙂 Ten? To ten? Tak, to Ten 🙂 Pewnie po godzince z takim zawodnikiem połowa z Was poleci na BC3 a nawet 4…:-) Ale, żyje się raz. Więc zapraszamy w czwartek tradycyjnie tam gdzie zawsze, o tej co zawsze:-)
Artur Kozłowski to znakomity zawodnik, wielokrotny medalista mistrzostw Polski seniorów, w tym 7krotny złoty medalista. W 2016 został Mistrzem Polski w Maratonie. Fantastycznie reprezentował Polskę na Igrzyskach Olimpijskich w Rio.
bieg na 800 metrów – 1:53,26 s. (2003)
bieg na 1500 metrów – 3:48,78 s. (2009)
bieg na 2000 metrów – 5:13,50 s. (2009)
bieg na 3000 metrów – 7:56,78 s. (2011)
bieg na 5000 metrów – 13:46,66 s. (2009)
bieg na 10 000 metrów – 28:48,74 s. (2009)
półmaraton – 1:03:36 (2009)
maraton – 2:10:58 (15 kwietnia 2012, Wiedeń) – 12. wynik w historii polskiej lekkoatletyki
Po przedyskutowaniu planu rozciągania i akceptacji przez kolektyw prezentujemy część ćwiczeń z nadchodzącej sesji:-)
DoZo 🙂 i mocy przybywaj!!!